La Yogathérapie est une approche globale qui s'adresse à la fois au corps et à l'esprit. Chaque personne est considérée dans son ensemble, l'objectif étant de cerner l'origine de ses difficultés.

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 Lors des séances différents outils sont utilisés de façon personnalisée en fonction de la source des maux à traiter tels que le travail postural (les mouvements), le travail respiratoire (techniques de respiration et rééducation du diaphragme) et le travail psychique (méditations guidées, visualisations positives, développement personnel, coaching).

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Ces approches holistiques permettent d'aborder le bien-être de manière intégrale, favorisant ainsi une amélioration de la santé qui soit à la fois plus profonde et durable.. En intégrant ces différentes techniques, on peut atteindre un équilibre harmonieux qui contribue à une meilleure qualité de vie.

Au cours des séances, je vous accompagne avec douceur et attention, créant un espace sûr où il est possible d'explorer et de transformer vos blocages intérieurs.

Cette thérapie permet un accompagnement sur mesure sur des problématiques spécifiques telles que les troubles du sommeil, la gestion du stress, l'anxiété, les problèmes de dos, les douleurs articulaires et musculaires, le diabète, l'hypertension, les troubles digestifs ou encore les accompagnements pour soulager les effets secondaires liés aux traitements tels que la chimiothérapie.